Das 1/21-Protokoll — Schlaf & Stress in 21 Tagen zurücksetzen
Sie sind erfolgreich — und innerlich am Limit?
Eine Intensivsitzung und 21 Tage persönliche Begleitung, die Ihr Nervensystem wieder in die Ruhe bringen. Mit Methoden aus Neuroimmunologie (PNI) und klinischer Hypnose — maßgeschneidert für Sie, nicht von der Stange.
Einen der 4 Plätze anfragenINVESTITION
1.997 €
- 90–120 Min. Intensivsitzung (vor Ort oder online)
- 21 Tage persönliche Begleitung: tägliche Impulse, Check-ins & Anpassungen
- Methoden aus Neuroimmunologie (PNI) und klinischer Hypnose
- Exklusiv: nur 4 Plätze pro Monat — damit jeder Klient meine volle Aufmerksamkeit bekommt
Erst einmal sprechen? Kostenloses 15-Minuten-Klärungsgespräch anfragen →
2–3 Sätze genügen — ich antworte Ihnen persönlich innerhalb von 24 Stunden.
Eine Sitzung, die den Knoten löst · 21 Tage, in denen Sie nicht allein laufen
FÜR WEN
Für wen ist das 1/21-Protokoll?
Für Führungskräfte, Selbstständige und Leistungsträger (40–60), die:
- unter Erschöpfung, Schlafmangel oder Entscheidungsstress leiden
- nachts wach liegen und nicht abschalten können
- spüren: „So kann es nicht weitergehen“ — und eine nachhaltige Lösung suchen
Das Protokoll ist darauf ausgelegt, dass Sie:
- Tiefenentspannung finden — auch mit vollem Kalender
- Ihre Stressreaktionen Schritt für Schritt neu ordnen
- Klarheit, Energie und Lebensfreude zurückgewinnen
Und ehrlich: Es ist nichts für Sie, wenn Sie eine Wunderpille über Nacht suchen. Veränderung in 21 Tagen ist Arbeit — meine an Ihrer Seite, Ihre im Alltag.
ERKENNEN SIE SICH WIEDER?
Sie funktionieren.
Aber es kostet zu viel.
Nach außen läuft das Leben weiter. Innerlich läuft Ihr System längst auf Dauerlast. Ruhe allein erholt Sie nicht mehr richtig.
- Sie schlafen schlecht ein oder wachen oft auf.
- Sie reagieren schneller gereizt und Gespräche kosten mehr Kraft.
- Grenzen zu setzen erzeugt Stress; Konflikte beschäftigen Sie lange.
- Sie ziehen sich zurück, obwohl Ihnen Partnerschaft und Familie wichtig sind.
- Entscheidungen werden anstrengender, während Sie im Beruf weiter funktionieren.
- Nach Belastung brauchen Sie lange, um wieder herunterzukommen.
DAS 1/21-PROTOKOLL
01 / MEIN ANGEBOTDer Termin ist der Anfang.
Ihr Alltag ist der Maßstab.
Konzentrierte Arbeit an den Stressreaktionen, die Sie immer wieder in Anspannung halten. Individuell auf Ihre Situation ausgerichtet.
Raum für das, was Sie belastet.
Wir nehmen uns 90–120 Minuten Zeit für das, was Sie gerade belastet und was sich für Sie verändern soll. Die Sitzung findet online oder persönlich vor Ort statt.
Begleitung, wenn der Alltag wieder da ist.
Danach bleiben wir 21 Tage in Kontakt – per SMS, WhatsApp oder in einem kurzen Telefonat. Wir schauen, was im Alltag schon leichter geht und wo Sie noch Unterstützung brauchen.
WARUM 21 TAGE?
Eine intensive Sitzung kann Veränderung anstoßen. Entscheidend ist, was passiert, wenn Arbeit, Familie, Druck und alte Reaktionen wieder da sind. Dann müssen Sie nicht allein weitermachen oder bis zu einem späteren Termin warten.
Beim Schlafen. Unter Druck. Nach einem Konflikt.
Genau dort soll Veränderung spürbar werden.
NUR 4 PLÄTZE PRO MONAT
Dieses Angebot ist nicht für viele. Sondern für Sie.
Ich begleite pro Monat maximal 4 Menschen in diesem Format. Nicht, weil es gut klingt — sondern weil 21 Tage persönliche Begleitung nur ehrlich ist, wenn ich wirklich da bin. Keine Warteschleife, keine Assistentin, keine Standardantworten. Sie haben mich.
Aktuell sind für diesen Monat noch 2 Plätze frei.
Erzählen Sie mir, was Sie wach hältPERSÖNLICHE ERFAHRUNGEN
02 / AUS DEM ALLTAGWas sich im Alltag
verändern kann.
„Ich setze heute klare Grenzen – ohne dass dabei sofort Angst oder Stress entsteht.“
„Ich war völlig überreizt. Das hat sich auf meine Partnerschaft, meine Familie und meinen Beruf ausgewirkt. Die Angst vor Veränderung hat mich zusätzlich festgehalten. Heute kann ich wieder schlafen und mit vielem deutlich ruhiger umgehen.“
„Die Ruhe ist zurück. Auch auf unangenehme Reaktionen kann ich heute deutlich gelassener reagieren.“
IHR ZIEL
03 / WAS SICH VERÄNDERN SOLLMehr Ruhe.
Mehr von Ihrem Leben.
Ruhig einschlafen
Abends im Bett liegen und merken: Es ist still in mir. Einschlafen, durchschlafen, morgens wirklich erholt aufwachen.
Gelassen bleiben
Ein schwieriges Gespräch führen und danach nicht noch stundenlang innerlich festhängen.
Wirklich abschalten
Nach einem anstrengenden Tag wieder herunterkommen — statt noch lange wie unter Strom zu stehen.
Klar entscheiden
Wieder klar entscheiden und dem eigenen Gefühl vertrauen, ohne alles hundertmal zu wälzen.
ICH BIN ACHIM MENGES
Erfahrung, die
Zusammenhänge sieht.
Klinischer Hypnotherapeut
Naturopath (USA)
PNI-Practitioner (USA)
Schwerpunkt Neuroimmunologie
Kein Mensch funktioniert nach Lehrbuch.
Seit 15 Jahren arbeite ich international mit Menschen, deren Leben von chronischem Stress, Erschöpfung und Autoimmunerkrankungen geprägt ist.
Ich durfte in sieben Ländern leben. Das hat meinen Blick auf Menschen verändert – auf ihre Lebensgeschichten und darauf, was sie in schwierigen Phasen brauchen.
PNI betrachtet, wie Nervensystem, Psyche und Immunsystem sich gegenseitig beeinflussen. Für meine Arbeit heißt das: nicht nur einzelne Symptome sehen, sondern den Menschen und seine Belastung im Zusammenhang verstehen.
„Theorie erklärt Zusammenhänge.Erzählen Sie mir, was Sie wach hält
Das Leben zeigt, was wirklich zählt.“
DER ERSTE SCHRITT
Was soll sich
für Sie verändern?
Schreiben Sie mir in 2–3 Sätzen, was gerade passiert.
Kostenloses Erstgespräch
Sie erzählen, was los ist. Ich sage Ihnen ehrlich, ob meine Arbeit zu Ihrer Situation passt. Danach entscheiden Sie.
Schreiben Sie mir einfach per SMS, WhatsApp oder E-Mail.
Ich antworte in der Regel innerhalb von 12–24 Stunden.
HÄUFIGE FRAGEN
Fragen zum 1/21-Protokoll
Wie läuft das Protokoll ab?
Am Anfang steht ein kostenloses Klärungsgespräch (15 Minuten): Wir prüfen, ob das Protokoll zu Ihrer Lage passt. Dann folgt die Intensivsitzung (90–120 Minuten, vor Ort oder online). Anschließend begleite ich Sie 21 Tage persönlich — mit täglichen Impulsen, Check-ins und Anpassungen an Ihren Verlauf.
Wann spüre ich erste Veränderungen?
Viele Klienten beschreiben schon nach der Intensivsitzung deutlich mehr Ruhe. Das Protokoll ist auf 21 Tage angelegt, weil neue Muster Zeit brauchen, um sich zu setzen. Ein Erfolgsversprechen kann und darf ich Ihnen nicht geben — aber eine ehrliche Einschätzung im Klärungsgespräch, ob das Protokoll für Sie sinnvoll ist.
Geht das auch online?
Ja. Intensivsitzung und Begleitung funktionieren online genauso wie vor Ort — Sie wählen, was besser in Ihr Leben passt.
Was kostet das Protokoll?
1.997 € — alles enthalten: Intensivsitzung, 21 Tage persönliche Begleitung, alle Impulse und Check-ins. Keine Zusatzkosten, keine versteckten Pakete.
Ersetzt das Protokoll eine ärztliche Behandlung?
Nein. Das Protokoll richtet sich an Menschen unter hoher Belastung, die Schlaf und innere Ruhe zurückgewinnen wollen. Bei behandlungsbedürftigen Erkrankungen gehört die ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung an erste Stelle. Ob das Protokoll für Sie das Richtige ist, klären wir ehrlich im Vorgespräch.
Warum nur 4 Plätze im Monat?
Weil ich jeden Klienten 21 Tage persönlich begleite — mit echten Check-ins statt Massenabfertigung. Mehr als vier parallele Begleitungen würden die Qualität verwässern. Wenn die Plätze eines Monats vergeben sind, ist der nächste Start der Folgemonat.
Wie buche ich?
Über das Anfrageformular auf dieser Seite. Für den direkten Einstieg in einen der 4 Plätze oder zuerst für das kostenlose Klärungsgespräch — beides beginnt mit derselben kurzen Anfrage.
